Muutos mielessä?

PSYKOTERAPIA - TYÖNOHJAUS - HEVOSAVUSTEISET PALVELUT

Psykoterapeutti Johanna Seppä

Tukea, tilaa ja turvaa muutokselle

Tarjoan psykoterapiaa, työnohjausta sekä hevosavusteisia palveluita Pirkanmaalla. Työni perustuu rauhalliseen ja vakaaseen läsnäoloon, ammatilliseen osaamiseen ja siihen, että jokaisella ihmisellä on mahdollisuus tulla kuulluksi omana itsenään. 

Elämänkulkuun kuuluu monenlaiset muutokset, käännekohdat ja kriisit. Näiltä emme voi kukaan välttyä ja oikeastaan ne ovat aina myös mahdollisuuksia johonkin uuteen. Autan sinua tutkimaan elämääsi, tunteitasi ja ihmissuhteitasi tavalla, joka lisää ymmärrystä, vakautta ja toivoa. Voit tulla vastaanotolle, vaikka et olisi varma mikä sinua painaa — riittää, että haluat voida paremmin.

Askarruttaako jokin?

Usein kysytyt kysymykset

Miten psykoterapia alkaa?

Ensitapaamisessa keskustellaan tilanteestasi, tavoitteistasi, toiveistasi ja siitä, millainen työskentely olisi sinulle sopivaa.

Kuinka usein tapaamiset ovat?

Yleensä 1-2 x viikossa psykoterapiassa

Voinko tulla psykoterapiaan, vaikka en tiedä, mikä minua vaivaa?

Kyllä. Riittää, että haluat voida tai ymmärtää itseäsi paremmin.

Tarvitaanko hevostoimintaan aiempaa kokemusta?

Ei tarvita. Harjoitukset tehdään turvallisesti maasta käsin.

Mitä psykoanalyyttinen / psykodynaaminen  psykoterapia  tarkoittaa? 

Se tutkii tunteita, kokemuksia ja ajatuksia, sisäisiä ristiriitoja ja varhaisten kokemusten vaikutusta nykyhetkeen.

Voiko hevonen auttaa ahdistukseen?

Kyllä. Hevosen läsnäolo rauhoittaa hermostoa ja vahvistaa tunnetaitoja.

Miten työohjaus eroaa psykoterapiasta?

Työnohjaus keskittyy ammatilliseen kasvuu, ei henkilökohtaiseen hoitoon.

Onko mahdollista aloittaa nopeasti?

Se vaihtelee. Ota yhteyttä, niin katsotaan tilanne.

Muutoksen tielle?

OTA YHTEYTTÄ